ママもやってみよう ヨガに行ってみたい!体がかたいけど、できる?続けられる?
この頃、あちこちでヨガの教室を見かけるようになりました。
街中でも、ヨガマットをくるくる丸めた筒を持って、さっそうと歩いている女性がいますよね。
ヨガ、というと、なんだかいろんなポーズをして呼吸を整えてる、といったイメージですよね。...
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