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ホットヨガは、この頃女性の間でたいへんブームになっているフィットネスですね。
名前の通り、ホットな、温かく湿潤な環境で行うので、ヨガの効果がより高められ、発汗や老廃物の排出が積極的に促されるため、デトックス作用が強くなっています。
たくさん汗をかきますから、メイクも落ちますし、シャワーやお風呂などをあらかじめ併設している施設もあります。
終わった後はみんなメイクなし状態になるわけですね…。
みなさんは、メイクをしてから帰るのでしょうか？それともそのまま？
というわけで、みなさんのホットヨガ後の化粧事情、調べてみましたのでご紹介します。
ホットヨガの後は化粧はしないorナチュラルメイク、という人が多い
ホットヨガをすると、体中から汗をたくさんかきます。
もし化粧をしていたら、ドロドロに落ちていくし、拭いたタオルが落ちたメイクで汚れて、顔もタオルも見苦しくなる（？）ということで、初めからメイクを落した状態で行うのが一般的。
インストラクターさん達も、そうしている人がほとんどだそうです。
仕事帰りなどで、メイクしたまま行く人も、到着後にメイクを落してから始めるそうですよ。
そのため、ホットヨガ教室には、たいていメイク落としも置いてあります。
ただし、肌質などもさまざまですので、自分の好きなメイク落としがいいという人は、持参するのがオススメです。
そして、噴き出すように汗が出て、肌の血行も良くなり、疲れた体もスッキリ、がんばったことで心も達成感、充実感で満たされ、さあ帰ろうというときに、化粧はどうするか。
実は、意外とそのまま帰る人が多いようですよ。
しかし、どうしても何か予定があったり、すっぴんで街を歩くのはちょっと無理、という人もいますよね。
そういう場合には、もう一度化粧して帰る人もいますが、ばっちりメイクではなく、できるだけナチュラルメイクにする人が多いようです。
ホットヨガの後は肌の状態も良くなっている。できればすっぴんがおすすめ。
ホットヨガをすると、大量の汗をかき、デトックスされて心身ともにスッキリ。
同時に、全身の血行やリンパの流れが良くなり、新陳代謝が促進されて、お肌の状態がとても良くなっています。
そんな良い状態になっているお肌に、再びメイクを施してしまうと、せっかく代謝しやすくなっているところに、すぐさま蓋をしてしまうことになりますよね。
そういうわけで、
できればしばらくそのままメイクせず、「すっぴん」でいるのがおすすめなんですね。その方がお肌にもいいそうです。
それでもやっぱり、メイクしないで街なかは歩けない、という方は、マスクをつけて帰る方法もオススメですよ。
顔の大部分が隠れます！
マスクをつけることは、最近ではすっかり普通な光景で、気にならなくなりましたし、とっさに顔を隠せて便利ですよね。
そしてさらに、メガネをかけたり、帽子をかぶったりする人も。
これならきっと大丈夫ですね。
私もそうしていました
私は以前、LAVAというホットヨガに通っていたことがあるのですが、
一般的な意見と同じで、
- ヨガが始まる前にメイクを落とす
- ヨガが終わったらシャワーで汗を流し、すっぴんにマスクで帰宅(ちなみに電車で(笑))
という感じでしたよ！
まわりの人を見ていても、そんな感じの人が多かったですね。
ヨガの後のスッキリ感と程よい疲労感・脱力感でかなりリラックスしていたので、
化粧なんてめんどくさいわ～というのが本音でした(笑)。
まとめ
ホットヨガをすると、汗がたくさん出るので、始める前にメイクを落とす人がほとんど。
どっちにしても、大量の汗で流れていき、終わった後は、誰でもみんなメイクなしの状態です。
そのため、シャワーやお風呂のある施設もあります。
終わった後しばらくは、体の代謝が活発になっているので、メイクしないですっぴんでいる方が、お肌にも良くおすすめです。
どうしても、化粧しなくてはならないときも、できるだけナチュラルメイクで！
マスク、メガネ、帽子などを利用して、お顔を守る（隠す？）方法もありますね。
お肌のためにも、そうしている人が多いようですよ。
もし化粧どうするの？ということでヨガを始めるのを迷っているなら心配はご無用！
迷わずトライしてください(*’ω’*)
ヨガで体も心もお肌も元気になるの、おすすめですよ(*’ω’*)
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